Soğuk kompres soğutma, şişliğin azaltılması vb. konularda fiziksel bir rol oynayabilir.
Hazırlanan buz torbasını soğutulması veya şişmesi gereken bölgeye yerleştirin. Yaralanan bölgenin büyüklüğüne ve soğuk kompresin amacına göre soğuk kompres seçilebilir.
Genel olarak soğuk kompres süresi yaklaşık 30 dakikadır ve durumu ağırlaştıracak donma, uyuşukluk ve diğer durumlardan kaçınmak için süre çok uzun olmamalıdır.
