Diyet lifi, su ve antioksidanlar açısından zengin daha fazla meyve yemek, bağırsak hareketliliğini artırmaya ve bağırsak hareketini desteklemeye yardımcı olabilir.
Daha fazla su içmek, düzenli dışkılama, uygun egzersiz vb. gibi iyi beslenme alışkanlıklarını ve yaşam tarzını sürdürmek de kabızlığın önlenmesi ve tedavisinde iyi bir etkiye sahiptir.
