Saç büyümesi ve sağlığı beslenmeyle yakından ilişkilidir. Yeterli protein, vitamin ve mineral aldığınızdan emin olmak saçınızın sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Örneğin balık, kuruyemiş, meyve ve sebze gibi yiyecekleri daha fazla yiyin.
Yeterli uyku almak saç sağlığının iyileştirilmesine de yardımcı olabilir.
