Aerobik egzersiz, özellikle göbek yağları için yağ yakmanın en iyi yoludur.
Haftada en az 150 dakika, tempolu yürüyüş, koşu, yüzme gibi orta yoğunlukta aerobik egzersizi yapmak, göbek yağını etkili bir şekilde azaltmanıza yardımcı olabilir.
PINMED sağlıklı bir yaşam sürmenizi dilerim!
