1. Kalsiyum takviyesine dikkat edin. Kalsiyum kemiklerin gelişimini teşvik edebilir, ancak aynı zamanda beynin hızlı gelişimini de sağlayabilir, bu nedenle genellikle süt, ıspanak gibi kalsiyum içeriği yüksek yiyecekler yiyin. 2. vitamin içeriği özellikle yüksek olan sebze veya meyve olsun, farklı vitaminler farklı roller oynar, örneğin c vitamini bir antioksidan rol oynayabilir
3. Özellikle yağ içeriği yüksek olan ve çeşitli katkı maddeleri bulunan abur cuburları daha az yiyin, aşırı obeziteye veya başka hastalıklara neden olabilir
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
