Dizinizi yuvarlak bir ayakta tutarak, dizin altından 2 kez daire içine alarak sarmaya başlayın. Dizin arkasından ve bacağın etrafından çapraz olarak sekiz rakamı şeklinde 2 kez sarın ve bir önceki katmanın yarısına kadar bindirdiğinizden emin olun. Ardından, dizin hemen altında dairesel bir dönüş yapın ve her katmanı bir öncekinin yarısı kadar üst üste gelecek şekilde yukarı doğru sarmaya devam edin. Diz üstü sabitleyin. Dirsek için, dirsekten sarmaya başlayın ve yukarıdaki gibi devam edin.
